Especialistas en Salud Mental recomiendan una vuelta a la rutina progresiva para evitar ansiedad, insomnio o apatía

Profesionales del Departamento de Salud del Vinalopó explican que no existe un síndrome posvacacional como tal “pero los síntomas de una mala adaptación al día a día pueden interferir en nuestro trabajo y bienestar personal” Facilitan diez consejos para una vuelta saludable al trabajo o los estudios, entre los que destacan hacer una lista de…

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tristeza vital

“Estamos más tristes”: el Hospital Universitario del Vinalopó avisa del aumento de malestar emocional, soledad y desesperanza

Aseguran que “es normal y natural estar triste” pero hay que prestar atención a la “tristeza vital”, más profunda y larga en el tiempo, síntoma de depresión y que provoca falta de interés, apatía o insomnio En la semana en el que se celebra el “lunes más triste del año” o “Blue Monday”, apuntan que…

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